Dynamik  Atmung  Meditation  Selbstwirksamkeit
Kundalini Yoga bereitet deinen Körper, Geist und Seele ganzheitlich vor.
Du beugst Schwangerschaftsbeschwerden vor, stärkst dein Nervensystem und deine Durchhaltekraft für die Geburt und für all die Veränderungen,
die auf dich zukommen.
Ein Weg mit ganz speziell auf die Schwangerschaft
abgestimmten achtsamen Körperübungen,
um Gelassenheit, Klarheit und Entschlossenheit zu
entwickeln und die Selbstheilungskräfte zu fördern.
Durch Atem- und Entspannungstechniken, sowie
das Singen von Mantren und Meditation wirst du
dich selbst entspannter und positiver erfahren, die
Herausforderungen des Lebens leichter annehmen
und gelassen in die Geburt gehen können.
Du findest im Yoga zu deiner ureigenen Frauenkraft
und gleichzeitig begrüßt, spürst und atmest du bewusst
zu deinem Kind.
Kundalini Yoga für Schwangere kann von Beginn der
Schwangerschaft an bis kurz vor der Geburt geübt
werden. Danach gibt es eine Pause im Wochenbett.